Mantener su auto identidad de Danza del Vientre

Hace muchos anos fui a un taller con uno de mis profesores y me dijeron que bailaba como ella. Bueno, hubiera pensado que me gane la loteria, porque estaba tan emocionado que alguien penso que yo bailaba como uno de mis maestros. Como estudiante principiante mi identidad fue influenciado y moldeado por los estilos y metodos de los profesores multitud. Y a medida que crecia mi conocimiento crecio no solo en lo que respecta a nuestra forma de danza, sino tambien en mi observacion de los bailarines y los diversos niveles de formacion que se necesita para ser el mejor. Una cita interesante que me gusta pone los niveles de la danza en perspectiva;

"A partir bailarina no sabe nada. Bailarina intermedio lo sabe todo y es demasiado bueno para bailar con los principiantes. 3. Una bailarina pez gordo es demasiado bueno para bailar con cualquiera. 4. Bailarin avanzado todo lo que baila sobre todo con los principiantes."

A medida que avanzaba a traves de mis clases y talleres sucedio algo interesante. He adquirido las combinaciones y los gestos de los maestros con los que estudie, pero yo no sabia que hacer con ellos una vez que llegue a casa y comenzo a practicar.

Vi la belleza de la mirada se mueve en cada uno de los bailarines que yo admiraba, pero cuando trate de moverme como ellos, carecian de la gracia natural que tenian. Pense que era porque yo solo necesitaba la practica y la necesidad de sentirse comodo con la coreografia. Al final yo no se movia como mis maestros y habia una parte de mi que senti como si nunca lo haria. Tuve que aprender que la mueve tenia que convertirse en parte de lo que fue la primera y unica de lo que se convierten en "mi" se mueve. Esto significaba que yo podia admirar a mis profesores, pero al mismo tiempo separado de mi "identidad" y la danza de las combinaciones a mi manera.

"Los grandes artistas son personas que encuentran la manera de ser ellos mismos en su arte. Cualquier tipo de pretension induce a la mediocridad en el arte y la vida por igual." - Margot Fonteyn

Lo gracioso es que yo no desarrollar mi propia "identidad" hasta que yo estaba bailando durante unos diez anos. Asi que hubo muchos anos que bailaba sin saber quien era yo o que la danza tuvo que venir de dentro de mi. Como cuestion de hecho, yo no sabia que tenia que venir de dentro de mi porque yo estaba demasiado ocupado bailando fuera de mi. Solo se me ocurrio un dia porque un fan se acerco a mi y dijo: "Yo te conozco, tu eres lo que es su nombre". Venga a descubrir que estaba pensando en otra bailarina que yo me parecia y bailaba como. Llegue a casa y se dio cuenta de que tuve que reinventar y empezar a entender lo que queria de esta danza.

El empuje vino empujar a causa de una experiencia que tuve en un restaurante de Dallas. Hice la audicion para el propietario y se le dijo de ir a casa y aprender la danza del vientre.

Fue una leccion dura, pero he aprendido de una y nunca se olvidara.

Habia dos caminos que podria haber viajado. Uno de ellos fue dejar de bailar todos juntos y el otro para demostrar que estaba equivocado. Ya que me encanta un reto que decidi probar que esta equivocado. Me fui a casa y empezo de nuevo a cero. Esta fue una liberacion porque he trabajado desde dentro hacia fuera. En primer lugar me decidi a hacer movimientos que solo se sentia bien en mi cuerpo. En segundo lugar me decidi a cambiar mi forma de poner juntos y se mueve a salir de la caja de "seguro" se mueve. He cambiado lo que era correcto para mi y dejar de lado las ideas que simplemente no me cabe mas. Cada maestro tiene su punto de vista de la danza y como sabemos que tenemos que decidir que conservar y que dejar ir y saber que esto esta bien. Decidi que no habia manera de que yo preferia a bailar de lo que me dijeron. Asi que decidi seguir mis instintos e ir a por ella. De repente, como de unos meses aprobo una bailarina surgio dentro de mi que yo no habia visto antes. Baile hasta por cuatro horas al dia y se mantiene asi durante unos tres meses. I que volvio al mismo restaurante y una audicion de nuevo. El dueno del restaurante me sonrio y me dijo: "Asi que aprendio la danza del vientre." Y me contrataron ese mismo dia.

"Si yo pudiera decirle lo que queria decir, no tendria ningun sentido en el baile de la misma." - Isadora Duncan

Cuando empece a ensenar me di cuenta de algo que es muy importante. Es reconocer que para que un estudiante vaya, para que puedan desarrollar su propia "identidad".

Una o dos cosas va a suceder si no se sabe cuando cortar los lazos. El estudiante eventualmente no esta satisfecho con su conocimiento o se pregunta cada movimiento y la tecnica que te ensenan en clase. Me encanta preguntas y creo que las preguntas son necesarias, pero tambien tiene que ser el respeto, en ambos extremos.

Yo tambien pase por una "crisis de identidad" con algunos de mis maestros. Solo puede ser un "alumno estrella" durante tanto tiempo. Sentia que mi habilidad no se valoraba y que me estaban reconociendo solo a traves de sus propios logros. Si hizo un buen trabajo de la danza que hizo que mi profesor hizo un buen trabajo de la ensenanza. Despues de un tiempo yo solo queria hacer un buen trabajo de la danza en mi propia epoca,. Algunos de mis profesores no entienden esto y se lo personal cuando me fui. La apreciacion siempre estara ahi, ya que cada profesor esta en mi cuando bailo. Estan separados de mi confianza y mi habilidad como bailarina. Asi como un maestro, aprendi a dar mis alumnos de la politica de puertas abiertas. De esta manera estan en clase, ya que queremos ser. Y pueden salir sabiendo que estoy orgulloso de ellos y feliz por ellos.

"El instrumento por el cual la danza se expresa es tambien el instrumento mediante el cual se vive la vida:. El cuerpo humano" - Martha Graham

-Alguna vez has visto a un bailarin que esta tratando de hacer demasiado duro para impresionar a todo el mundo? Lo que tengo y me di cuenta de esto fue una buena leccion de "que no hacer". Su "propia identidad" no se puede forzar, tiene que evolucionar junto con usted. No se le ha ocurrido a cualquiera de nosotros que primero debemos impresionar? Debemos vivir la danza con el fin de realizar la danza. Esto significa ser conscientes de como nos sentimos acerca de la danza. Es tan importante que se sienta se mueve, porque si nuestro publico no entiende la danza del vientre visual se puede entender emocionalmente. Asi que parte de la comprension de nuestra "identidad propia", es dar la bienvenida a nuestro publico en nuestro baile. Hemos de darles la bienvenida, no solo en nuestra forma de vivir la vida, sino la manera de entender la vida.

La danza es la mas elevada, la mas emocionante, la mas bella de las artes, porque no es la mera traduccion o abstraccion de la vida, sino que es la vida misma. - Mata Hari

De regreso a Nuevo Mexico hace cinco anos, puesto a prueba mi recien descubierta "identidad propia" que habian surgido en Texas. Volver a casa la gente me recuerda por la forma en que bailaba antes de irme. Asi que estaba un poco aprensivo ser aparte de mi comunidad de la danza de nuevo. Pero la unica cosa que me trajo a mi casa era una vision mas fuerte de lo que soy como un bailarin. Un amigo mio me vio bailar en un espectaculo y me dijo: "Usted dejo a una nina en la danza y regreso a una mujer." Ahora, cuando llevo a cabo la gente recuerde mi nombre y me acuerdo de abrir a mi publico. Por fin estoy orgulloso de quien soy en este baile. Pero no llegue aqui solo. Mi "identidad propia" se convirtio en lo que es porque tengo la mujer increible que me apoya. Como dice un refran favorito de todo "Una vela no pierde nada al encender otra vela".

Cuatro razones para dar la bienvenida danza del vientre a su vida

Danza del vientre es aun relativamente desconocido e incomprendido, a pesar de que esta ganando en popularidad. Pero la gente todavia lo veo como una danza exotica de una cultura lejana de la que solo puede ser un observador intrigado, pero no un participante. La verdad es que la danza del vientre que hoy conocemos ha tenido grandes influencias occidentales y Hollywood inspirado, aunque sus origenes se basan en el Este. Asi que realmente esto no es tan distante como una forma de danza que podamos pensar.

Es realmente hora de que esta danza se convierte en desmitificar y hacer mas accesible a mas personas. Pero es por primera vez a las mujeres a sentir el deseo de explorar este maravilloso mundo abriendose a ella y la liberacion de cualquier debilitantes obsesiones que pueden tener, de manera que ellos pueden hacer la danza del vientre en una realidad en sus vidas.

Hay muchas razones por las que debe dar la bienvenida danza del vientre en su vida, y he aqui algunas:

1. Resultados de Danza del Vientre en el esfuerzo fisico y mucho menos que la mayoria de otros tipos de ejercicio. Es realmente muy bajo impacto, pero efectivo, y no en todos los tipos, como correr u otro tipo de ejercicios aerobicos que requieren sostenido, los movimientos con fuerza ejercida de varias partes del cuerpo al mismo tiempo. Danza del vientre moderna tiene muchos elementos elocuente de que el apoyo de deslizamiento, movimientos naturales.

2. La danza es un medio de facil acceso de elevar su estado de animo y le puede permitir lograr un mayor bienestar y el bienestar emocional. Muchos dan testimonio de su efecto euforico y el mayor respeto y amor por su cuerpo que este sentimiento conlleva. Danza del vientre le encanta el cuerpo femenino y que le permite brillar en todo su esplendor. No hay otra forma de baile actual parece rendir homenaje como a todo lo que es femenino y caderas hermosas, curvas, etc

3. Es muy aceptar de todas formas y tamanos de la forma femenina. Aunque en los medios de comunicacion, sobre todo dar testimonio de la danza del vientre tipo de modelo, en realidad esta es una danza que se disfrutan las grandes empresas y las mujeres. Por lo tanto, es importante tener en cuenta que la danza del vientre no requiere que usted revele su cuerpo en mayor medida que usted se sienta comodo en el hacer, con el fin de participar plenamente en la danza.

Tambien se considera una de las mas antiguas formas de danza, nace de un momento en que las mujeres menores de tamano no eran representativos de la norma de la belleza en la sociedad. Hoy en dia la danza del vientre ropa se pueden encontrar en todos los tamanos, y el panuelo de cadera, una parte fundamental del vestuario de danza del vientre, pueden adherirse a la mayoria de los tamanos de la cadera. Usted podria incluso llevar una camiseta y medias, si eso es lo que usted se sienta comodo pulg

4. Muchos creen que la danza que nace de los rituales destinados a mejorar la capacidad de una mujer teniendo reproductiva e infantil. El enfasis en el estomago, region de la pelvis y las caderas parecen apoyar esto. La danza ha sido atribuida tanto a la reduccion de los calambres menstruales, y existe un reciente informe aparecido en el Wall Street Journal, de los movimientos de la danza del vientre aun se utilizan en la sala de partos por algunas mujeres para facilitar el parto.

Danza del vientre es para ti, tu madre, tu hermana, tu tia, tu cunada, tu hija, tu amigo .... Realmente las razones de la danza del vientre son muy personales, pero una vez que iluminan la danza del vientre en su alma, parece ser contagiosa. Desea que todos lo saben, y cuanta mas gente que sabe mejor!

Algunos lugares donde se puede usar panuelos danza del vientre

En su mayor parte, panuelos de danza del vientre estan destinados a acentuar los movimientos de la cadera y la cintura. Incluso si usted no esta planeando la danza del vientre, estas bufandas puede dar un aspecto exotico a cualquier conjunto. Usted puede incluso encontrar que usted prefiere usar estos panuelos en lugar de correas mas convencionales.

A pesar de panuelos de danza del vientre puede no ser apropiado para llevar al trabajo, que sin duda puede disfrutar de usarlos en tu tiempo libre. Por ejemplo, si usted es soltero y en busca de un socio, es posible que quiera usar uno de esos panuelos en una cita. Dicho esto, si usted va a una cita a ciegas, es posible que desee guardar este tipo de ropa hasta que este seguro que usted desea continuar con la relacion.

Si usted esta planeando un viaje al centro comercial con tu pareja, es facil par de panuelos de la danza del vientre con pantalones cortos, jeans, camisetas y pares. Aparte de anadir un poco de color extra a su equipo, estos panuelos pueden ayudar a acentuar su lenguaje corporal de una manera que esta seguro de captar la atencion de su pareja. Esto es especialmente importante tener en cuenta si no tienen a menudo mucho tiempo disponible para coquetear con su pareja romantica.

Las ocasiones son, usted puede pensar en ocasiones de vacaciones donde usted puede llevar un panuelo danza del vientre. Entre otras cosas, puede que desee para darle vida a un disfraz de Halloween, asi como trajes de Santa travieso. Incluso si usted es un hombre, usted puede usar estos panuelos para mejorar su apariencia, asi como anadir un aire mas festivo a su apariencia.

Hoy en dia, muchas personas necesitan un incentivo para alcanzar ciertos objetivos de fitness. Considere una situacion donde usted necesita para tonificar el abdomen. Como es de su conocimiento, para deshacerse de una barriga puede ser extremadamente dificil. Por otro lado, si se establece un objetivo de diseno elegante y atractivo con una bufanda de la danza del vientre, tendra un incentivo adicional. Por lo menos, si usted ha intentado y no con otros factores de motivacion, esto puede ser el adecuado para usted.

Danza del vientre, las neuronas en el estomago y una ventaja, no explicado aun

Muchos de los estudiantes de biologia son conscientes de que el estomago humano tiene las neuronas en el mismo. Las neuronas se encuentran en varias partes del cuerpo humano. Algunos atribuyen el instinto tala que muchos de nosotros llegar a este hecho. Recientemente, nuestro grupo de reflexion en linea se correspondia con una bailarina del vientre de Canada y le pregunto:

"-Cree usted que las bailarinas del vientre en el desarrollo de todos los musculos del abdomen y de rebote a todas las celulas en esa region del cuerpo que impulsar en lo que muchos llaman" su instinto ", es decir que el baile del vientre aumento de la" intuicion "habilidades de los bailarines? " Tambien le pregunto: "Si es asi -por que -Que ha descubierto -Te siente un corredor de alto nivel de endorfinas del bienestar??"

Fue motivado por la danza del vientre profesional, el punto de que en la historia de los bailarines fueron puestos en posiciones de la danza como espias y el uso de la seduccion a la influencia y la intuicion para recolectar informacion de inteligencia. -Hay mas en esta historia? El registro historico muestra de Hipatia, el filosofo de la antiguedad era la mujer mas inteligente que ha nacido. El vientre profesional conclusion es que los bailarines de danza del vientre se instintiva, ya que parece que este es el caso de los registros historicos.

Un bailarin parece tener poder sobre los hombres y con frecuencia a una sala como lo senalo el profesional de danza del vientre. Por lo tanto, -cree usted que hacer una conexion con ellos de tal manera que el bailarin puede leer sus pensamientos y no solo a sus mas obvios como los productos quimicos en su cerebro se volvio hacia sus tendencias innatas? Saben intuitivamente otras ideas en sus mentes? -A que profundidad los poderes de un profesional de danza del vientre a ir? Ella no se lo diria, pero parece que tienen las llaves. Piense en esto.

Con un peso en mi imagen de Danza del Vientre

Hoy he estado mirando en el espejo y me miraba era un me descontentos. Yo estaba mirando mi imagen y lo que no le gustaba. Todo lo que vi era lo que queria a cambio. Esto es contradictorio a lo que yo digo a mis alumnos. Por lo general les digo que mire en el espejo y ver lo que les gusta acerca de ellos mismos. Pero tengo que admitir que hoy en dia simplemente no tenia ganas de hacerlo. Yo me preguntaba acerca de esto y decidio tomar un buen vistazo a por que me sentia satisfecho conmigo mismo y como este sentimiento fugaz que sea puede hacer una bailarina cantar el blues, en mi caso fuera de tono.

A lo largo de mi carrera la gente baile han hecho comentarios sobre mi peso. -Por que es que la gente piensa que se puede hacer un comentario acerca de otra persona de peso? Nuestra sociedad se ha obsesionado con el peso y en nuestro campo de entretenimiento que se supone que debe mantener un cierto nivel. Recuerdo que baila en un hermoso restaurante en Dallas y fue dicho por un cliente habitual que tenia que perder mas de 5 libras y que yo seria perfecto. Me quede sorprendido y todo lo que pude hacer fue asentir con la cabeza y el pie. Ella me dijo esto frente a otros clientes, y recuerdo que me sentia avergonzada y se comprometio a perder 10 libras! Se que tenia mis mejores intereses en mente, pero todo lo que oi fue "Usted necesita bajar de peso". Asi que mi propia imagen se desmorono un poco esa noche y lo que no me di cuenta que esas palabras se quedaria conmigo durante tanto tiempo.

Mi siguiente pregunta es quien decide que estandar vientre bailarines tienen que defender? Bueno, yo se que hay muchos clubes nocturnos y restaurantes que quieren bailarines que son una cierta proporcion. Hay algunos restaurantes que no va a contratar lo que ellos consideran una bailarina con sobrepeso. Lo se porque he trabajado en algunos restaurantes que no le dira a los bailarines con sobrepeso que no los contratan, solo les dire que no necesitan bailarines o que la situacion ha sido llenado. Lo mismo ocurre con este compromiso la relacion de la casa de los bailarines actuales "con su comunidad de la danza? -Como se le dice a otro bailarin que es mas de peso? No puedo ni debo decir no, porque seria como la paja en el caldero negro. El peso es un problema personal y solo debe ser abordado si se le pide. Pero no es totalmente el restaurante o casa de bailarines culpa porque los clientes tambien determinan que tipo de bailarines que quieren ver. La mayoria de los administradores va a contratar bailarinas del vientre que son agradables a la vista de acuerdo a las normas de la sociedad y no las normas de las mujeres. Entonces, -como hacemos que las mujeres cambian estos llamados "estandares"?

Esa es una pregunta muy dificil de contestar, porque -cuantos de nosotros photoshop nuestras fotografias? -Cuantos de nosotros va a comprar disfraces que ocultan nuestros "problemas"? -Cuantos de nosotros han ido a las dietas de choque justo antes de que tengamos un mayor rendimiento? I calibre mi peso de acuerdo a como mis trajes me quedan bien y tengo amigos que hacen lo mismo. Cuando voy a una dieta lo primero que hago despues de unos dias se pone en una de mis bandas. Entonces, -como me siento bien acerca de mi imagen corporal cuando solo puede verse bien si me veo de cierta manera en mi vestuario? Mi imagen se ha convertido en una mancha porque he permitido que estas normas a dictar como me veo. Asi que si quiero ir cabeza a cabeza con esta norma que lo primero que tienes que hacer es empezar con mis propios problemas y encontrar una manera de dejarlos ir.

Un grupo de investigacion estadounidense en el 2003, dijo que entre 50 y 70 por ciento de las mujeres de peso normal, creen que tienen sobrepeso. Asi que estamos tratando de lograr una imagen perfecta que realmente existe solo en nuestras mentes? Con el fin de responder a esta pregunta me fui de espaldas al espejo y trajo una revista y me paso las paginas hasta llegar a lo que yo pensaba que era la mujer perfecta. Tenia los pechos y ella no lo hizo y tuve caderas y no lo hizo. Tenia una mirada dura con ella porque estaba tan delgada. Que me di cuenta de que la imagen me miraba en el espejo no era tan malo despues de todo. Lo que yo pensaba que era la mujer perfecta que resulto ser poco realista. Si no puede conectarse a las fotos en las revistas que, -por que permitimos que estas imagenes para dictar la forma en que debemos buscar? Robin Gerber autor y orador motivacional que poner muy bien;

"No tenemos estilo afgano burquas a desaparecer como las mujeres. Desaparecemos en sentido inverso por la remodelacion y revelar nuestros cuerpos para cumplir con las visiones impuestas desde el exterior de la belleza femenina."

Cuando veo a los bailarines en el escenario todo lo que se es que son la vision mas hermosa de la mujer que yo pueda imaginar. Asi que supongo que estoy en contradiccion conmigo mismo porque estoy ahi arriba en el escenario a veces demasiado. Mis momentos mas favoritos son en el vestuario justo antes de una produccion o espectaculo, ver y sentir toda la energia excitada en la habitacion. Si este sentimiento podria ser puesto en una pintura que seria una obra maestra. -Entonces por que con estas imagenes en mi cabeza es tan dificil para mi ver en el espejo y apreciar lo que veo? Creo que es porque he decidido a una edad temprana para recoger y acumular todas las experiencias negativas y los comentarios que vino a mi manera. Asi que decidi dejar de lado los recuerdos que ya no servia a mi oa mi imagen. Los tire a la basura un invisible puede. -Sabes una cosa, de repente, empece a sentirme mejor.

Esto me llevo a sentir curiosidad por nuestra imagen de las mujeres a lo largo de la historia, asi que tome un vistazo a como han cambiado para convertirse en lo que somos hoy.

En la decada de 1890 si se regordeta y tenia una tez clara, que se caliente (que esto significaba que no funcionaba). En el 1900 el corse y la figura de reloj de arena estaban de moda (-y que si no podia respirar). En la decada de 1920 si se pecho plano y delgado, el mundo a tus pies. En los anos 50 y 60, Marilyn Monroe, pero fallo Twiggy estaba a su lado. El 70 y 80 se trata de trabajar fuera y no tener grasa en el cuerpo (no olvidemos sobre el cabello). En los grandes pechos de los 90 y caderas estrechas convirtio en la norma (no realmente). Y hoy en dia, las mujeres son una combinacion de todo lo anterior. Como una bailarina del vientre que se puede manejar un poco de cada generacion. Y como una cuestion de hecho, si usted mira alrededor de nuestra comunidad de la danza, vera nuestra historia en cada mujer viva y bien. Como mujeres tenemos que decidir que suites nuestra propia vision de la belleza. Y despues de mirar a nuestra historia, me di cuenta que estaba en buena compania. Asi que mire en el espejo, se echo a reir y vio algo que le gustaba, con una sonrisa.

Bendiciones,

Leyla Najma

Teniendo un impacto en el mundo de hoy la danza del vientre

Como los bailarines muchos se han preguntado como conseguir conocido en el mundo de la danza del vientre? Siendo realistas, probablemente todo el mundo! Me he preguntado esto mismo y siguio adelante casi ciego porque yo no tenia la menor idea de que hacer. Cuando miro a mi alrededor, incluso hoy en dia veo muchos bailarines de partir como lo hice yo hace 23 anos con la esperanza de que quizas un dia se va a ensenar un taller o llevar a cabo en una gran demostracion.

Formacion y la practica es una tarea enorme que para la mayoria de nosotros puede consumir la mayor parte de nuestra vida cotidiana desde hace anos. Ganamos la confianza para ir y realizar con la experiencia y de ensayo y error que aprender a ser artistas. Entonces, -que podemos esperar en el futuro?

En primer lugar la mayoria de los bailarines de trabajo dentro de su propia comunidad y establecerse ya sea en su ciudad o estado. He viajado alrededor, asi que me estableci como todo lo que pude en los diferentes Estados que vivi pulgadas (Hubiera sido mas facil con una varita magica, pero no habia ninguna disponible cuando me registre), asi que sabia que tenia un monton de el trabajo dificil de hacer.

Cada comunidad que yo habia vivido en su propia torcedura unica y asumir la danza del vientre por no hablar de la comunidad "caracter". La comunidad de "caracter" me lo ha dicho mucho acerca de la habilidad de los bailarines para trabajar unos con otros.

Como mujer de negocios tengo que saber lo que esta pasando en mi comunidad y tambien, en general, las "noticias de danza del vientre". Estar bien informado me ha ayudado a entender la direccion de nuestro mundo de la danza se va. Hay grandes eventos ocurriendo en toda la costa oeste a la Costa Este. La unica forma de conseguir ver y trabajar en red con otros bailarines es soportar muchos talleres y programas como sea posible. Nuestro mundo de la danza en general, da la bienvenida a los nuevos talentos, especialmente el talento unico. La gente esta constantemente en busca de inspiracion y el unico camino para encontrar que es para ver talentosos bailarines realizan.

Para ser uno de los bailarines de inspiracion: la formacion constante y la voluntad y el impulso de ser lo mejor posible. Lo que significa practicar incluso cuando no tiene ganas de practicar. Creo que yo se todo sobre esto e incluso he tratado de argumentar conmigo de vez en cuando. Al final, me veras la practica, porque no he encontrado un argumento lo suficientemente bueno todavia para que no me fuera del estudio. Cuanto mas se establecen aumenta la expectativa de la danza. Por lo tanto, esto significa que con la apertura de las puertas y las oportunidades abundan las expectativas comienzan a llegar mas alto. Es curioso como la mayoria de los bailarines de empezar (yo incluido) ni siquiera pensar en las expectativas. Es increible como la presion se puede construir cada vez que un bailarin en el escenario porque una vez que la comunidad dice una bailarina que es bueno y ella es la nueva inspiracion, que no quieren que se decepcione.

Asi que ahora estamos viendo que tipo de impresion que hacemos cada vez que realizamos. -Que sucede cuando tenemos una mala noche y por alguna razon u otra no hacemos nuestro mejor esfuerzo? -Que tipo de impacto tiene que hacer en nuestra comunidad? Bueno me he preguntado acerca de esto y han encontrado que la mayoria de los bailarines se perdona mientras que otros no le dire nada a la cara, pero los comentarios se haran fuera de la imagen del oido. Esto es de esperar una vez que se ponga en el centro de atencion. La mayoria de los bailarines en la representacion que se conocen bien pueden tener una mala noche que seria una noche fantastica para alguien mas. La mayoria de nosotros ni siquiera conocemos. Entonces, -que he llegado a entender es que una vez que este en su viaje para convertirse en una bailarina establecido los riesgos son mayores. Y queremos que mayor porque esta es la unica forma de conocer los bailarines que trabajan duro y los que te digan mas acerca de su baile que bailan. Nuestra comunidad quiere que la coherencia de sus bailarines establecido lo que significa caminar su charla la manera en la danza del vientre.

Si se que una bailarina conocida, se que el o ella me ayudara a conseguir conocido? -Es que usted sabe en nuestra comunidad? Ok lo tengo que decir que es besar el botin? A veces la gente conocida y, seamos sinceros, nos preguntamos por que. No es una pregunta maliciosa sobre la base de la envidia o los celos, sino una cuestion de hecho la pregunta. -Que pasa con los "tesoros escondidos" que estan ahi fuera. Me han llamado un "tesoro escondido" y yo estoy sonriendo de oreja a oreja. Pero tiene que me han traido mas trabajo, yo tendria que decir que no. -De quien es la culpa de que no soy mas conocido? Escribo articulos, dar clases, practicar y ensenar talleres. -Sabes una cosa chicas sorpresa, que no es suficiente. Lo que no he hecho es salir y apoyar a mi comunidad, asistiendo a mas talleres. Todos tenemos que mantener a flote la economia comunitaria. Si yo quiero que la gente me vea y me consideran para un taller de lo que tiene que saber que estoy dispuesto a apoyarlos. Construimos una c omunidad de la danza mas fuerte mediante el apoyo a los diferentes talleres, porque esta es la mejor manera a la red y se consigue por ahi, ademas de nuestra comunidad gana y se nutre con nuevos talentos.

Asi que aqui estamos los nuevos talentos y queremos hacer un DVD. Sera un DVD instructivo hacer una diferencia en la manera de bailarines nos ven? Hice mi primer DVD hace unos anos llamado "Filosofia de cadera" y hasta ahora los bailarines me han dado dos caderas. (Yo soy afortunado y bendecido!)

Hay muchos DVDs de instruccion que hay asi es esta exposicion bueno o malo? La razon por la que estoy haciendo esta pregunta es porque he tenido estudiantes que han comprado algunos DVDs de instruccion que no le gustaba. Entonces, -que tipo de responsabilidad tienen los instructores de baile tienen relacion con su producto? Seamos realistas, todos queremos que los bailarines como lo que producimos.

Asi que cuando se produce un DVD de instrucciones asegurarse de que estan detras de el. Te garantizo mi DVD de instrucciones, porque creo que lo que produce es que vale la pena. Asi que cuando se trata de producir un DVD de instruccion asegurarse de que usted esta haciendo lo que cree es la mejor instruccion de que fuera posible la contratacion por un taller. El punto es hacer que los profesores y coordinadores del evento a contratarlo debido a su producto y el talento.

En el estado de casi todos los que hay profesores fenomenal y bailarines. Hay un viejo refran, "No se puede ser un buen maestro a menos que usted es un buen bailarin y no puede ser un buen bailarin menos que seas un buen profesor". Esto lo dice todo. La ensenanza y la danza van de la mano. Si se mezclan en la creacion de redes, el apoyo a su comunidad y de productos aprovechando de lo que podria estar en camino de convertirse en la nueva inspiracion del mundo la danza del vientre. Y si no que tambien esta bien, porque el camino al exito no se basa exclusivamente en como la gente recibe, sino como te reciben. El exito empieza desde el interior por lo que el resultado final es "Sea su propio exito primero".

Darbuka - El tambor de danza del vientre - Consejos utiles sobre Reproduccion Darbuka para los bailarines del vientre

Consejos utiles sobre la reproduccion de Darbuka-Doumbek de danza del vientre. La darbuka, belly dance

1. Crear una guia general: Dependiendo de la ocasion, el lugar, la cultura y la situacion en general, la creacion de un mapa mental es una forma facil para hacer la vida mas simple en las actuaciones. Es asi, que esta haciendo a tocar en un restaurante turco, que tiene que entretener durante 15 minutos con un baterista y una bailarina. Primero tiene que averiguar como quieres entrar en el espacio, es decir con una explosion? O tal vez un simple, suave velo?

-Cuanto tiempo vas a jugar el ritmo de entrada antes de pasar a la pauta principal que viene? -Cual es el ritmo favorito de la audiencia de esa noche? He dicho que era un restaurante turco que Kasilima viene a la mente! Cuando el solo de bateria principal esta sucediendo puede desempenar la bailarina zills para retroceder un poco? -Podria el aplauso publico a lo largo? En el tiempo? -Como terminara todo esto? Tal vez con un ritmo rapido 2 / 4 y un giro de la bailarina seguido de un Rizz (punta / rollo) que termine para que el / ella puede shimmy de distancia!

Tener un plan muy abierto puede ayudar a reforzar el acto de modo que un aspecto mas profesional y tener algunas luces guia para unirse al principio hasta el final. Todavia hay mucho espacio para la improvisacion, pero usted tiene una guia aproximada de lo mismo.

En algunos conciertos, restaurantes y sobre todo bodas, nunca se sabe muy bien que esperar. Por esta razon, usted tiene que ser flexible durante la ejecucion, pero aun con un plan basico entre el baterista y bailarin. Siempre le proporciona una ventaja fuerte!

2. BESO la bailarina! No les gusta que mis amigos! -Te gusta esta-Keep It Simple Estupido. Se trata de una comercializacion de edad cursi decir que muchos de ustedes han oido hablar antes de que yo estoy seguro. Bueno, si usted desea que se le de vuelta para otro concierto con el bailarin (y apuesto un millon de dolares a la bailarina reservado el concierto!), Entonces la formula de KISS le servira bien. Si, usted tiene los rollos de los truenos, y si, puede superar a Hossam Ramzy en un mal dia, pero el bailarin no le importa en absoluto sobre eso. El bailarin quiere tambor ritmo y clara llena. Menos es mas a mis amigos. Tambien recuerde que un bailarin (a diferencia de nosotros) tiene que respirar. Esto puede ser dificil de hacer cuando no hay espacio en la musica para un bailarin que se sigue por un momento y recuperar la compostura.

3. Vea el bailarin no y el suelo: Yo soy el primero en ser culpable de este acto de delincuencia. Una vez vi un video de mi juego para un bailarin sobre el escenario. Nos habia trabajado un par de cosas que iba a bailar tambien durante el solo de bateria, y eso significaba que no tenia que ver ella en todo! Cuando vi el video me estremeci. Me parecia muy desinteresado en lo que estaba pasando y yo estoy completamente perdido algo de la bailarina estaba tratando de hacer en el momento! -Como se puede jugar por una bailarina y no ver lo que esta pasando? Usted simplemente no puede! Recuerde, usted estan teniendo una conversacion y hablar con ella (o el). Que usted esta diciendo, estamos aqui, yo estoy haciendo esto por un momento y luego voy a jugar aqui por un tiempo. Este es el ultimo y luego voy a ir alli, -sabes lo que estoy haciendo? Eso es todo, -fantastico! Ahora vamos a cambiar esta idea.

Usted esta diciendo todo esto y mucho mas, todo con sus ojos y su tambor. Tambien vale la pena saber si todos los ojos estan puestos en el bailarin o en ti! Recuerde: es una buena idea cuando se juega de danza del vientre a si mismo el tambor como un tambor de danza del vientre algo mas que una darbuka!

4. Obtener un vocabulario: Saber que jugar para ciertas tecnicas de danza del vientre es esencial. Para hacer esto usted tendra un monton de tonos diferentes en la manga. Ser capaz de rodar rapido es grande, pero puede hacer que para el tren superior e inferior? -Se puede jugar un papel rapido y luego vienen hacia atras al ritmo sin perder el ritmo? -Tiene una coleccion de tonos puc o pop de usar? -Se puede jugar un papel rapido y luego implica otro ritmo con la mano derecha en la parte superior de este rollo? Bueno, tal vez olvidando que es la formula de KISS un toque, pero aun asi es bastante cool.

5. Repita sus ideas: Uno de los trucos mas viejos en el libro es para repetir sus ideas en cuatro ocasiones. Estas ideas se pueden desarrollar en cada momento, pero en esencia la misma idea de sus repetidas ser. La cuarta por lo general tienen un pequeno cambio para marcar el final de una idea y luego la proxima va a comenzar. Jugando de esta manera le permitira al bailarin para escuchar lo que su idea es, crear algo, desarrollar ese "algo" y luego realmente reunir a las dos ultimas veces que ha jugado.

6. Quien invito a Aladdin? Hablando como el baterista del mundo occidental, que a veces puede mas cosas por hacer en el vestuario. En mis anos de tocar con musicos de Oriente Medio, las unicas personas que van a sus actuaciones vestido como Aladdin son musicos de Occidente! Si usted va a una boda libanesa y un club turco y ver a los musicos, que en realidad no usan esas cosas. Vestirse como lo que es bueno para las actuaciones empresariales que la celebracion de una fiesta tematica. Cualquier otro concierto y solo se vera un poco fuera de contacto con la realidad a los ojos de muchas personas. Slick busca pantalones, una camisa de negro de gran nitidez y tal vez un chaleco estampado es mucho mas apropiado. Damas en general puede llevar ropa mas ostentosa sin mirar tan tonto como nosotros caballeros. Alimento para el pensamiento!

7. Cada bailarin es unica: Como pronto se dara cuenta, cada bailarin tiene su propio estilo. Esto es algo a tener en cuenta al jugar juntos. Lo que funciono ayer por la noche no van a resolver esta noche. Algunas bailarinas del vientre son mas bien pequenas y les gusta bailar rapido y saltar sobre la mesa mas cercana! Otros, prefieren ritmos solidos por lo que solo puede pasar por todas las coreografias que se sepa. Una bailarina con un cuerpo mas voluptuoso puede apreciar relajado tambor interesante llena. Todo esto es parte de ser capaz de construir una relacion muy comodos unos con otros y se complementan entre si como bailarin y musico.

Los proximos consejos practicos pocos seran incluidos en el articulo segundo de juego para una bailarina de la danza, 'El tambor de la danza del vientre. "

Tenga cuidado y feliz tambores.

Zumba clases, aro de fitness y danza del vientre para la aptitud - las ultimas tendencias de fitness

-Sabes cual es el mayor problema con el ejercicio rutinas? El aburrimiento ... Afortunadamente una de las ultimas tendencias de fitness solo puede presentar a un entrenamiento divertido que te hara bailar y girar alrededor.

Olvidate de los dias de aerobic, cardio este, caja de retroceso que, o caminar arriba y abajo de los aerobicos. Clases de zumba, danza del vientre y aro fitness son las clases mas ejercicio para golpear los Estados Unidos.

Estos son solo algunos de los "nuevos ejercicios aerobicos" las clases que se encuentra en su club local de salud o en el gimnasio. Recuerde que mientras usted se divierte tambien obtendra beneficios como los siguientes:

* Construccion de tono y fuerza muscular

* Estado de su sistema cardiovascular

* Bajar la presion arterial

* Disminucion de la depresion y el nivel de serotonina un aumento

* Se aumentara la densidad osea

* Una caloria mayor quema que se traducira en la perdida de grasa

* El saldo de su mejora

* El sistema inmunologico se vera impulsada

* Mayor flexibilidad que puede prevenir las lesiones

Zumba

Zumba es un termino coloquial colombiano espanol para "actuar con rapidez y se divierten." En la decada de 1990 y coreografo famoso bailarin profesional Alberto Beto Perez creo Zumba. En realidad, fue todo comenzo por accidente, sin embargo hoy Zumba tiene mas de 20.000 profesores y mas de 30 paises en todo el mundo. Zumba las ventas de DVD han superado los 3 millones y esta comenzando.

Este estilo de ejercicio aerobico se basa en los movimientos de la musica latina de baile inspirada en danzas como:

* Salsa

* Merengue

* Cha-cha-cha

* Rumba

* Y muchos otros

Recientemente, el hip-hop, melodias occidentales del pais, y otros bailes populares emocionante se han anadido al arsenal de Zumba. Esto ha hecho que Zumba una de las manias de fitness de mas rapido crecimiento basado en la danza en el pais. Que tiene una ventaja unica de permitir a todas las personas, de todas las edades para disfrutar de la facil de seguir los pasos de baile, mientras que al mismo tiempo, lograr que sus cuerpos tonificados y en forma.

Gimnasio Hula Hoop

Tal vez usted es bastante viejo para recordar el hula hoop o han visto una en un programa de television de los viejos tiempos. Asi se ha hecho una reaparicion y ahora esta siendo utilizado para eliminar grasa corporal y quemar calorias. Mientras que el gasto de un aro alrededor de su estomago puede parecer bastante simple que puede tomar un poco de practica para llegar abajo a la derecha. Clases de hula como se les llama puede quemar hasta 100 calorias y 10 minutos. Eso es comparable a correr a un ritmo moderado.

Hula hula ofrece un gran entrenamiento para el nucleo de los musculos de Donald. Tambien proporciona muchos beneficios para la salud del corazon. Fuerte seccion media es muy importante para reducir el riesgo de dolor de espalda y lesiones. Los mismos musculos que se utilizan en la mayoria de las actividades cotidianas. Despues de todo -no quieres un abdomen tonificado?

Danza del vientre para fitness

Desde la tierra de Egipto llego la danza del vientre se practicaba originalmente solo por mujeres, pero hoy en dia cualquier persona puede beneficiarse de este tipo de ejercicio. Este ejercicio, si bien no invocar los beneficios cardiovasculares de Zumba o hula hula se resuelve la mayor parte de su cuerpo.

Por supuesto, antes de comenzar cualquier programa de entrenamiento de asegurarse de que usted consulte con su medico y recibir su bien antes de comenzar cualquier cosa demasiado extenuante. Usted puede encontrar clases en su area para cualquiera de estas tres entrenamientos aerobicos por Internet o en un periodico local. Hay otras tendencias de fitness populares, tales como pilates, boxeo, el flujo de cuerpo y de Jazzercise. Ellos pueden ser tan efectivos como estos tres. Si no hay clases de Zumba en su area no se desespere que hay videos o DVDs que se vendieron en linea que puede tener que bailar su camino en la aptitud en ningun momento.

El Renacimiento de nuevo en danza del vientre

Nuestra danza esta cambiando y no hay nada que podamos hacer al respecto. Si cambia la forma en que te guste o no tenemos que ir con la corriente y cambiar con el. A veces, cuando veo los cambios que quiero gritar y gritar: "-Que estaba mal con el sistema antiguo"? Pero hay nuevos bailarines que traen con ellos un nuevo sentido de estilo y una nueva vision moderna de como quieren que la danza del vientre para ser. Me gusta esto, pero porque soy un pedo de edad en esta danza, y yo de ellos me gustaba preguntar primero! Si, claro, pero hay una parte de mi que los deseos de los cambios en nuestro baile eran mas sutiles. Creo que cuando se puso en tantos anos de entrenamiento para ser su mejor es desconcertante cuando un bailarin que ha estado bailando solo una fraccion de los anos hace que sea grande y trae con ella el "cambio".

A veces me siento como en el infierno que he estado todos estos anos y era mi cabeza en la arena por mucho tiempo? Recuerdo que le pregunte a la danza del vientre editor de la revista acerca de lo que se necesita para estar en la portada de su revista. Ella me dijo que tiene que hacer una diferencia en su comunidad y tienen suficientes anos de experiencia bajo su cinturon. Asi que he estado bailando desde hace mas de 24 anos y lo han hecho eventos de caridad, los beneficios, puesto en prestaciones, etc Me pregunto -no es esto suficiente? La proxima portada de su revista que vi como que me dejaron alucinado porque habia una bailarina en la cubierta que habia estado bailando fraccion de ano que la mayoria de mis contemporaneos. Oh bien ........ quizas estaba un poco celoso pero tambien estaba un poco preocupado. Tal vez hay muchos bailarines ......... dejeme reformular esto, hay muchos bailarines como yo por ahi que han trabajado en sus comunidades desde hace anos y no son reconocidos por sus contribuciones. No se sienta tan mal por mi, porque "Las Cronicas", revista de danza del vientre ha puesto mi foto en su cubierta dos veces. Y Jareeda incluso me puso en su pagina.

Abajo de la linea cuando se baila todo el tiempo que han llega un momento en que dices: "-Lo he hecho?" Yo no se y que te diga la verdad yo nunca lo sabremos porque mi danza es un trabajo en progreso. Pero finalmente se puso en mi que tengo que hacer los cambios que desea ver. Tambien lo hace llegar en la portada de una revista de danza del vientre hacer una diferencia ........ te apuesto a que si! Esto no significa que haya llegado, significa que son apreciados. No hay ninguna ley danza del vientre que dice que si usted ha estado bailando menos anos y al final todos en la danza del vientre que no se puede estar en una portada de una revista. Es solo que hay muchos bailarines que estan ocultos por una razon u otra, sino que son sus casas de las comunidades el poder. Pero me pregunto con este nuevo renacimiento de hoy si los bailarines nuevos quieren mayores bailarines como yo de en medio? A veces, no veo el mismo aprecio que me dieron mis antiguos profesores en algunos de mis nuevos alumnos de hoy e n dia. Yo nunca del pensamiento de llegar tarde o no presentarse en absoluto con ninguna llamada telefonica.

Como cuestion de hecho, tuve una estudiante que habia cuestiones de la familia que iba a hablar conmigo. Unos meses mas tarde estaba en un show que estaba bailando en el y ella estaba hablando en mi rendimiento. Yo no meto mi dedo en mi boca, e insinuo para que se callara, pero lo hice con una sonrisa en mi cara. Tambien despues de la feria que se burlan de ella por no devolver mis llamadas telefonicas (que ella no lo hizo), pero lo hice de una manera humoristica. Al dia siguiente recibi una llamada telefonica con ella me gritaba. Pense que era divertido y yo le dije que era su problema y que me estaba poniendo de nuevo en su regazo. Ella se ha ido ahora, pero me pregunto si este es el nuevo renacimiento pasando hoy? Hace poco habia otro estudiante no se presenta para las llamadas telefonicas de clase o de retorno.

Es este tambien el nuevo Renacimiento? Los temas con los estudiantes en los ultimos 5 anos ha sido las mismas caras simplemente diferente. -Cual es nuestro futuro en la danza del vientre, si algunos de los bailarines y estudiantes de hoy no tienen la etiqueta? Desde mi punto de vista no se ve bien, pero que es por eso que todavia estoy aqui. Y es por eso que no solo persisten en mi bailar mas, estoy haciendo un camino hacia un nuevo Renacimiento de mi eleccion. Estoy a favor de lo que creo que es importante en la danza. Y mi trabajo consiste en asegurarse de que cada estudiante que soy entrenador entiende que su baile. Es obvio que a veces me batear jonrones y otras veces me paro con mis alumnos. Pero al final, porque estoy fuera de este nuevo renacimiento de lo que yo voy a hacer seguro de que los bailarines de recordar las viejas formas ya que crean su propio camino. Y en vez de mi (ya sabes que) en el aire, tengo mi cabeza en la arena.

Nuevo Renacimiento alla voy!

Joyeria enorme valor para la Danza de Danza del Vientre Cstume

Danza del vientre es una de las formas antiguas notable de la danza y tambien es una manera de primera clase para estar en forma para todas las edades. Se lleva a cabo por hombres y mujeres, la mayoria con una gran cantidad de improvisacion. Se construye a partir de algunos movimientos predefinidos, aunque.

Danza del vientre siempre llevar joyas. Usted no tiene que preocuparse de su pareja de ser aranado por pareja de baile. Por lo general, la joyeria de baile (anillos, pulseras, cinturones e incluso pendientes) se deben revisar para los lados afilados para evitar heridas de baile. Esto no es necesario para el desempeno de danza del vientre.

"Las joyas se las mentes de la gente fuera de sus arrugas." (Sonja Henie) Esto es tan cierto para la danza del vientre joyeria. Muchas bailarinas del vientre famosas son mas de 40 y sin embargo, su danza es la obra maestra increible, y todo el mundo tiene su aliento como lo ven!

Danza del vientre haciendo vestuario suele ser mucho tiempo, pero divertidas para hacer con un poco de imaginacion se le aplica. Por lo general se compone de un sujetador adornado, correa, dos brazaletes, diadema y una falda de baile. Tambien usted puede usar choli debajo de ella. A choli es una blusa de manga corta que termina sin cubrir su vientre.

Lo que traje de danza del vientre se puede iniciar con un sujetador. Acaba de comprar cualquier tipo de sujetador y algunas decoraciones repetitivas, como las monedas o los triangulos. Que pueden ser de cobre, plata, oro o cualquier otro metal. Si miras a tu alrededor - hay lugares para comprar monedas de decoracion, que son faciles de montar en sujetador con unos pocos movimientos de la aguja. Y, por supuesto, usted puede comprar ropa de todo esto adornado con decoraciones ya.

Por lo general, usted debe comprar una base de la correa, ya que contiene algunas joyas y los puntos de apego. Una falda de danza del vientre contiene una gran cantidad de adornos de joyas - monedas, cadenas.

Joyeria a pie, un artista de la danza del vientre se pone, debe ser resistente al estres. Asi que lo mantienen atado duro.

Decoracion de prendas para la cabeza es por lo general consiste de velo, en forma de rombo decorativos cosas brillantes. No te olvides de tener alguna fantasia al estilo tribal pendientes, que es uno de los elementos importantes. En realidad, todas las joyas es muy importante para traje de danza del vientre. Danza oriental son famosos por los trajes y que es las cosas brillantes joyas. Cuando usted usa una cantidad asombrosa de monedas en si mismo, incluso si son de cobre - se puede sentir como una diosa lleva todo el oro en la tierra que un sultan (el marido) trajo en su vida para darle la felicidad.

Muchas personas piensan que la danza del vientre incluye solo el vientre, sin embargo, un cuerpo y la mente esta involucrada. Se le ensena no solo a valorar su cuerpo, sino que tambien ayuda a su mente. A fin de lograr la mente efecto de la danza del vientre debe sentirse tan hermoso como usted puede. Una palabra "sentir" se pone de relieve aqui. No importa realmente que se mire - que es como usted se siente en la danza. Usted debe hacer todo lo posible para sentirse mejor de los casos debe incluir un gran traje, una joyeria de gran estilo en ella y los mejores movimientos que puedes hacer!

Danza del Vientre es una oportunidad fenomenal para mantener el interes en la vida y para ampliar tus horizontes - darle una oportunidad - -por que perder la oportunidad de sentir todo lo que la joyeria en lugar de las modernas "no muy mucho" la joyeria. Siente el ritmo de los tiempos pasados.

Enfatizar la belleza y la gracia con una bufanda del vientre Danza Hip Calidad

Danza del vientre es un arte que no solo abarca el movimiento y ritmo, pero la gracia y el estilo son dos aspectos importantes de la misma, lo cual lo hace mas agradable que el ejercicio fisico habitual. Muchas mujeres toman el baile de una variedad de razones, la mas comun de lo que es la aptitud. En vez de ir al gimnasio para realizar pesas y hacer crecer los musculos en bruto, la mayoria de las mujeres prefieren un determinado tipo de ejercicio fisico que tambien funciona como un hobby y un estilo de vida.

Al igual que la mayoria de los ejercicios, danza del vientre tambien requiere el uso de accesorios y prendas de vestir que pueden ayudar a la bailarina con la actividad. Desde la danza del vientre es un arte que requiere el movimiento del cuerpo, cada bailarin tendria prendas de vestir que pueden ayudar a el o ella, se centran en su / acciones alrededor de la cintura y las caderas, y un ejemplo de lo que, seria una bufanda de la cadera del vientre hecho de material ligero y generalmente adornado con monedas de plata y la otra decoracion.

Aunque ya existe un traje de danza del vientre ciertos destinado a esta recreacion, un panuelo de cadera es una parte comun de la vestimenta que pueden ayudar a la bailarina, asi como el espectador, se concentran en las dos regiones del cuerpo que danza tiene como objetivo suavizar un poco, y se trata de la cintura y las caderas. Una bufanda del vientre puede ayudar a los bailarines se centran en estas dos areas ya que es donde las curvas por lo general se acumulan.

El uso de un panuelo de cadera sencillo ha evolucionado a lo largo de la manera que la actividad se convirtio en un estilo de vida mas comunes en la sociedad. Panuelos de danza del vientre se ven generalmente alrededor de la cintura de una bailarina para enfatizar el movimiento asi como las curvas, pero tambien se han convertido en un elemento basico de la moda para unos pocos moda dirigida a las mujeres.

Como perder grasa del vientre rapidamente

Asi que usted lea este articulo para descubrir la manera de perder grasa del vientre.

Usted recibira sus respuestas en un minuto.

Pero primero dejeme decirle por que hay que perder la grasa del vientre.

Hay dos formas principales por las que una persona debe perder grasa del vientre.

Razones sociales

- Las mujeres, que se vera mas atractivo para los hombres.

- Hombre, usted se vera mas atractivo para las mujeres.

(-He dicho paquete de seis?)

Reducir el riesgo de conseguir:

- Hart ataques

- Diabetes

- Golpes

- La muerte prematura.

Creo que decir lo suficiente? Hacer algo al respecto. No el mes que viene no es un buen momento.

Usted debe comenzar con la perdida de grasa en el vientre de hoy, manana y esta bien tambien esta bien.

Pero tenga en cuenta que hay no es de extranar maneras de perder la grasa abdominal.

Usted tendra que trabajar en el durante varias semanas y, aunque no voy a escribir sobre ello en este articulo, tendra que comer sano.

Perder vientre grasa rapidamente - 5 maneras eficaces de hacerlo.

Perder barriga rapido metodo de grasa # 1 La danza del vientre.

No importa lo que te he dicho la danza del vientre es adecuado para todas las edades y todo tipo de cuerpo. No solo le ayudara a perder peso, sino tambien para llegar a la autoestima. Usted puede comprar DVD sobre este tema, pero la mejor manera de hacerlo es por las siguientes lecciones con un instructor profesional. Y deje que su medico lo sepa si usted comienza un regimen de ejercicios.

Perder barriga rapido metodo de grasa # 2 Tae Bo

Haciendo Tae Bo (creada en 1975 por Billy Blanks) es una forma muy eficaz de perder grasa del vientre.

Al igual que con otros ejercicios aerobicos las bombas de ciervo con sangre muy rapido en su cuerpo.

Algunas personas estan viendo resultados en pocas sesiones, por supuesto, esto dependera de persona a persona.

Asegurese de que su instructor ha completado el Billy Blanks Tae-Bo ejercicios.

Perder barriga rapido metodo de grasa # 3 Jogging.

Ellos siempre me han dicho la mejor manera de empezar a correr una hora antes del desayuno.

No se si eso es cierto, pero correr es una forma muy eficaz en su lucha contra la grasa abdominal y la grasa en general.

Correr al menos veinte minutos de lo contrario no vera ningun resultado.

Perder grasa del vientre metodo rapido # 4 ejercicios de Crunch

Hacer ejercicios de contraccion es uno de los metodos mas comunes para entrenar el musculo abdominal.

Vera mas en los resultados si se utiliza un balon suizo.

Perder grasa del vientre metodo rapido # 5 No tome bebidas alcoholicas.

No hay nada malo en beber una cerveza fria, pero no lo hago a menudo.

El alcohol contiene muchas calorias y tu objetivo es perder calorias.

Mi recomendacion para que no beba mas de dos copas de alcohol por dia.

Pero hay que tener en cuenta que el hacer ejercicios no es suficiente para perder grasa del vientre.

Debe adaptar su patron de comer.

-Como la danza del vientre para principiantes y se ven bien!

Sensacion de su interior y conocer a los musculos es la mejor manera de comenzar la danza del vientre, porque te centras en la sensacion de su auto, que es muy divertido! Danza del vientre es la forma mas dulce que el amor los abdominales y construir su fuerza interna del cuerpo. Danza del vientre solo se ve dificil porque estamos acostumbrados a centrarse en los movimientos del brazo y la pierna para comprender un movimiento. Por lo que solo cambiar su enfoque en su suavidad, y las formas de los movimientos y los movimientos del vientre se empieza a sentirse bien y tener sentido.

La otra razon para concentrarse en sentir los musculos del abdomen a medida que comienza la danza que se vera mucho mas seductor y atractivo. Si usted trata de hacer los movimientos rapidos cuando se esta empezando a cabo, se tiende a mirar como si estuviera tratando muy duro y que parezca que no estan en contacto con uno mismo. Danza del vientre se trata de estar en contacto con nosotros mismos y dejar que los demas a comprender como se siente sin usted que parece que estan luchando o con dolor.

Aqui hay cinco formas basicas que crean los principiantes se mueve la danza del vientre:

1. Circulo

Esta es la mas sexy y la mas simple. Todo lo que necesitas hacer es sentir las articulaciones de la cadera, el hombro y hacer un circulo. Mantener la bola del pie plantado en el suelo y rodar esa articulacion de la cadera, sentir la plenitud de la articulacion y tire de ella en su auto. Hay muchos circulos para estudiar en las articulaciones del cuerpo, solo asegurese de sentir el circulo de lo contrario se esta enganando.

2A. Figura 8 - Caderas.

Este es el mas duro, pero la mayoria de los hipnoticos. Use su dedo para dibujar la forma de una figura horizontal 8 frente a usted. Tienen las caderas siguen el dedo - hacer las cosas con calma. Y disminuya la velocidad, mas lenta - la mas seductora y la mas jugo que se siente en si mismo.

2B. Figura 8 - Ondulacion del vientre o rollo del vientre.

Este es el mas confuso, pero el mas satisfactorio. Comience levantando el corazon con un soplo. Exhala y baja el pecho y tira en el ombligo, como si el viento se saca de ti. Mueve el ombligo en la columna vertebral y la caida de la cola y las nalgas. Meter la cola bajo y tirar en la parte baja del abdomen debajo del ombligo. Y comenzar la vertical figure8 de nuevo por la respiracion en el corazon y levantando el pecho. Explorar diferentes formas de masajes los organos del vientre de este rollo es la mejor manera de practicar el movimiento, ya que esta destinada a ser terapeutico y sensual.

3. La onda o de onda - como se usa en los "brazos de serpiente".

Este movimiento es similar a la "ruptura" movimiento utilizado en el hip hop, pero es como sentir el flujo de agua a traves de sus brazos. La forma mas facil es sentir las axilas. -Si! Levante una de sus munecas, el codo y la sensacion del espacio creado por la axila, como no hay aire de oro que sale de las costillas y el brazo se levanta por la niebla dorada. (La imaginacion es todo lo que es este baile.)

4. Diamante (cuadrado o casilla)

La forma romboidal o cuadrada es la forma de acentuar el frente, atras ya los lados de las caderas, el pecho y la cabeza. Usted puede centrarse solo en hacer de lado a lado se mueve, como con el tobogan de la cabeza. O puede centrarse en hacer frente a los movimientos de la espalda, al igual que con la cadera mete arriba y hacia abajo. Mete la cadera levantar los musculos de la pelvis hacia arriba (delante) y para ablandar y liberarlos hacia abajo (atras). La elevacion del pecho es tambien un movimiento hacia arriba y hacia abajo. El objetivo de la elevacion del pecho se siente al frente de elevacion del corazon y caiga de nuevo en el centro del cuerpo.

5. La "V"

Esta es la forma utilizada para levantar el corazon del centro del pecho hacia un lado y hacia abajo al centro y luego hasta el otro lado. La "V" es tambien la forma utilizada para pisar un pie hacia adelante, luego pisar los pies juntos y caminar con el otro pie hacia adelante para cambiar el peso de una cadera a la otra.

Explorar con las formas de danza del vientre le dara el vocabulario de un principiante de la forma de la danza del vientre. Para adentrarte en ti mismo yo siempre recomiendo la formacion con una bailarina del vientre profesional, ya que le dara nuevas formas de explorar este arte milenario y le ensenara combinaciones de movimientos que siguen desafiando a sus musculos y la mente.

-Que tipo de clase de danza del vientre es adecuado para usted?

El arte de la danza del vientre ha sido cada vez mas popular en los ultimos anos, y con esto la popularidad de la serie de estudios de baile y gimnasios que ofrecen clases de este tipo de arte esta en aumento tambien. Ademas, el numero de instrucciones de DVD que ofrece la danza del vientre tambien esta aumentando. Con tantas opciones para elegir, -como saber que opcion es mejor para usted?

La verdad es que no hay un conjunto de pautas a seguir para ayudarle a elegir. Como cuestion de hecho, la mejor manera de decidir que tipo de clase o de video para invertir en esta pensando en si mismo como un individuo y lo que le ayuda a aprender cosas nuevas. Como con casi todo, hay pros y los contras de cada tipo de danza del vientre, asi que antes de tomar una decision que hemos enumerado algunos consejos para ayudarle a tomar su decision.

Barrio de diversion

Uno de los beneficios de pertenecer a una clase de danza del vientre en su comunidad es que usted sera capaz de interactuar con un grupo de personas que comparten el mismo entusiasmo por la danza lo que haces. Tenga en cuenta que sus habilidades para bailar todos estaran en diferentes niveles, pero su entusiasmo brillara a traves y puede proporcionar el estimulo para usted.

Una vez que alcance un cierto nivel de comodidad en su clase de danza del vientre tiene la opcion de invitar a miembros de su clase a una fiesta de baile en su casa. Estas reuniones se pueden llevar a los miembros de su clase mas juntos y dar apoyo a seguir intentando. Nada motiva a una persona mas que tener un grupo de sus muelles viendo a medida que realiza sus movimientos. Lo que es mas, usted tiene el conocimiento que una vez que de haber terminado de realizar, a su vez, las tablas y ahora es su turno para mostrar sus movimientos!

Video Class

Otra opcion para aprender el arte de la danza del vientre es a traves de la utilizacion de una cinta de video en la intimidad de su propia casa. Esto puede ser una excelente opcion para aquellos de nosotros que son un poco en el lado timido y no me gusta para llevar a cabo delante de los demas. Otra de las razones de un video puede ser una mejor opcion para usted es si su horario no le permite comprometerse con un cierto tiempo cada semana. Usted puede simplemente pop en el video cuando sea conveniente para usted.

Tenga en cuenta que una de las desventajas de las cintas de video es que no le proporcionan el uno contra uno la critica que un profesor le puede proporcionar. En pocas palabras, si usted esta realizando su bambolea y sacude mal, no tener a alguien que le muestre la tecnica adecuada. Otra caida es que el uso de una cinta de video puede llegar a ser aburrido y monotono. Si elige esta opcion, puede que desee considerar la compra de una videos diferentes para mantener la motivacion.

Clases Particulares

Con un poco de investigacion, puede ser capaz de encontrar un profesor que ofrece clases particulares en su casa. Esto puede ser una excelente opcion si usted tiene el tiempo y el dinero para la inversion, porque nada se compara con el de una atencion de un tutor puede proporcionar.

Danza del vientre para Lifetime Fitness y quemar grasa

Danza del vientre con regularidad es un programa de acondicionamiento fisico que estimula el boton de la quema de grasa para su metabolismo. Si usted esta buscando para la aptitud que se quede con usted durante toda su vida los cambios metabolicos luego buscar en la moda popular de la danza del vientre. Algunas personas piensan que la danza del vientre es duro, pero eso es simplemente porque la mayoria de los trabajos de entrenamiento fisico en la "construccion" del musculo en lugar de los musculos sentimiento.

Movimientos de danza del vientre puede parecer mas complicado que el ejercicio regular, pero en realidad se mueve el vientre, cadera y el pecho se basan en las formas basicas del cuerpo. Los movimientos se centran en el bombeo de la energia de las piernas y los pies, las caderas, el pecho y la cabeza. Movimientos de danza del vientre no solo se trata de construir el cuerpo y la fuerza muscular o de control. Movimientos de danza del vientre que tomar mas en ti mismo y crear la fuerza interna del abdomen y la columna vertebral, mientras que tambien se expresan de una manera elegante y habil.

El movimiento de la pelvis en repetidas ocasiones funciona como una bomba en la cavidad abdominal que contiene y protege los organos. Belly rolls o "ondulaciones", tanto el masaje a los organos y calmar el sistema nervioso. El movimiento popular de la danza del vientre "shimmy" usa moviendo las caderas y la columna vertebral que estimula el cerebro y la glandula pituitaria y el sistema hormonal. Danza del vientre repetitivos movimientos estimulan los jugos del cerebro, fluidos linfaticos, y "bombas" en el cuerpo que regulan el sistema nervioso, sistema linfatico y el sistema hormonal.

Los beneficios de la danza del vientre ha contribuido a la atencion de la danza en los organos del vientre y sobre todo la parte baja del abdomen. Mientras que la danza del vientre es bueno para las mujeres y los organos reproductivos, hay muchos mas beneficios para la salud y la aptitud de la danza del vientre. Danza del vientre en realidad trabaja en todo el canal central del cuerpo, de la cabeza y el cerebro en el cuello y el pecho, abdominales superiores, medios y bajos abs abs.

En el baile con el canal central del cuerpo se estimula la conexion entre la funcion hormonal y la respiracion. Levanta el pecho y cae activar el diafragma y el objetivo de los musculos abdominales para respirar que la activacion de la bomba y tambien el paquete central de los nervios que regulan la digestion. El canal central del cuerpo - tambien esta conectado con lo que la medicina tradicional china llama "triple calentador" - activa el sistema de calefaccion central de la entidad que crea y los balances de energia y el metabolismo, asi como estimula la perdida de peso y quemar grasa. El entrenamiento interno proporcionado por la danza del vientre se acumula el calor de su cuerpo, asi como las obras de sus organos, el sistema nervioso y hormonal, sistema digestivo y la respiracion!

Danza del vientre ha sido disfrutado por miles de anos, porque es bueno para todo el cuerpo, no solo el vientre. Para los principiantes, a la aptitud de danza del vientre, que se iniciara con la repeticion de movimientos de danza del vientre para sentir como las diferentes partes del cuerpo estan conectados y separados al mismo tiempo! Al comenzar a aprender la danza del vientre, comienza con comenzando a sentir las diferentes partes del cuerpo, las caderas, el pecho cintura, abdominales, brazos y columna vertebral. Siente la energia subiendo por el cuerpo de los pies. La integracion de todo el cuerpo crea un mayor impacto en su estado fisico corporal total que se enciende metabolico natural de su cuerpo y la capacidad de quemar grasa.

Perder grasa del vientre con un baile programas de acondicionamiento fisico

Perder grasa del vientre con un baile programas de acondicionamiento fisico que puede suceder. Una de las razones es que funciona, y la otra es que te mantiene en movimiento, ya que disfrutar del proceso. Seccion media puede ser un area que se acumula la grasa. Va a traves de un programa de danza aerobica consiste en las actividades cardiovasculares y de resistencia.

Hay muchos tipos diferentes de bailes Los programas de ejercicio disponibles por lo que es posible para todo el mundo para encontrar un programa que trabaja para ellos. Aerobicos el oxigeno y aumento de su metabolismo se va. Un programa de danza aerobica lleva a los pulmones sanos y el corazon, asi como que le ayuda con la perdida de peso. Incluso se llevara a aumento de la energia. Estos programas de acondicionamiento fisico son agradables a medida que danza alrededor de la musica divertirse haciendo ejercicios estructurados que trabajar todo el cuerpo. Otros programas de aerobicos incluyen la natacion, correr y caminar, asi como las actividades cotidianas, como pasar la aspiradora. Se recomienda hacer un ejercicio aerobico activo por lo menos una hora a la semana hasta casi tres horas realizado en varias ocasiones por semana.

Participar en un programa de ejercicios de baile no significa que usted tiene que ser un bailarin. Puede tomar una clase y el instructor se asegurara de que sabe como hacer cada ejercicio correctamente. Si usted elige un DVD, como el trabajo con "Dancing with the Stars", los instructores saben como ensenar a cada paso. Divertirse durante un entrenamiento le llevara de vuelta para obtener mas ayuda que el programa continue. Usted sabra que usted esta perdiendo la grasa del vientre a medida que la danza de varios estilos, incluyendo, Zumba, salon, latinos y salsa.

Recuerde que para estirar los musculos para ayudar a perder grasa del vientre. Esto tambien le ayudara a la hora de alivio del estres y la postura. Esto se puede hacer a pie durante unos 10 minutos por lo menos tres veces a la semana. Consideran el yoga como una forma de estirar tambien.

Ponte en forma con Super danza del vientre

Danza del vientre es una danza antigua originaria de Africa, Oriente Medio y las regiones mediterraneas del mundo. Que sorprendentemente se emplee todo el cuerpo incluyendo los ojos, cuello, hombros, brazos, manos, abdomen, caderas, piernas y pies al bailar. Los movimientos le dan un entrenamiento completo que es beneficioso para los sistemas cardiovascular, neurologico y reproductivo del cuerpo. Ademas, esta forma de danza ayuda a sudar las toxinas que se acumulan en el cuerpo a traves del tiempo.

Es facil perder peso una vez que incorporan la danza del vientre en su rutina de ejercicios. Los movimientos le ayudara a quemar calorias y, naturalmente, a acelerar su metabolismo. Los rollos ritmica cuello, hombro y cadera, junto con movimientos suaves del vientre, cadera y brazo de ayudar a tonificar y relajar el cuerpo. Los movimientos pueden ser elegante, suave, rapida y continua. Grupos de musculos que normalmente no se puede trabajar en otras formas de ejercicio, se pulen de manera mas eficiente que le ayuda a esculpir y firma de su cuerpo.

Danza del vientre puede mejorar de una mujer la autoestima y mejorar su nivel de condicion fisica. Practicar de forma regular puede ayudar a un control de ganancia de la mujer y el dominio sobre su cuerpo y aumentar su sensacion de bienestar.

No importa lo que pesa, o lo alto que estan, danza del vientre es para todos. Las rutinas de baile inspiran sensualidad mistica de la feminidad, la confianza y el aplomo de una mujer. El abdomen basica y avanzada y los movimientos de la cadera ayudara a equilibrar y sanar el sistema reproductivo de la mujer. Los movimientos tambien ayudar a cualquier problema que pueda tener con la circulacion, ya que el cuerpo va a tomar mas oxigeno.

Danza del vientre es considerado como un ejercicio de levantamiento de peso que puede fortalecer los huesos, mejorar el equilibrio fisico y ayudar a prevenir la osteoporosis. Esta hermosa forma de ejercicio ayuda a la mujer desarrollar la resistencia y la autoestima. Cuando usted toma una clase de danza del vientre, que puede moverse y aprender a su propio ritmo. No es una forma competitiva de ejercicio y nadie debe esperar que aprender complicados movimientos en una sola clase. La musica es alegre, energizante y ayuda a anadir el disfrute de los bailarines.

Si usted esta bajo estres o sentirse emocionalmente agotados, los movimientos repetitivos y la curacion de la danza del vientre puede ayudar a aliviar la tension muscular, el equilibrio de sus emociones y obtener claridad mental. Para aquellos que son propensos a dolor de espalda o debilidad, danza del vientre puede ayudar a fortalecer la columna vertebral y mejorar la calidad de los musculos de la espalda. En lo que respecta a dar a luz, danza del vientre puede ayudar a tonificar y fortalecer sus musculos abdominales para el proceso del parto.

Tecnicas avanzadas incluyen la danza con panuelos, espadas, bastones, crotalos, velas y otros objetos que ayudan a una bailarina de entretener a una audiencia y mostrar su nivel de dominio y confianza.

Danza del vientre y la imagen femenina

La historia nos muestra a traves de pinturas que el velo se convirtio en simbolo de la apelacion intocable y tentadora de las mujeres en el Medio Oriente. Para mostrar solo una pequena parte del cuerpo era atractivo suficiente para hacer que los hombres de pino por el afecto de la mujer. Si nos fijamos en las pinturas del siglo 19 de varias escenas de baile la mujer, el aspecto de la danza del vientre es muy refinado. Los pliegues distintivo en el cinturon o los accesorios desde el tobillo hasta llegar a la cabeza la pieza cuenta la historia individual de cada bailarin. Asi es como los bailarines del pasado al presente y se diferencian de sus contemporaneos.

Yo recuerdo haber visto "Cleopatra", protagonizada por Elizabeth Taylor por primera vez y pensar en lo hermoso que los trajes eran y lo divertido que seria a bailar in "Sanson y Dalila", con Hedy Lamarr es mi pelicula favorita de todos los tiempos biblicos y sus trajes me inspira aun hoy en dia. Claudette Colbert en el vestuario 1934 "Cleopatra" se parece a un disfraz de hoy. Hollywood tenia las ideas muy inusual sobre lo que las mujeres de Oriente Medio llevaba. Pero si miramos hacia atras en el tiempo el traje de la danza del vientre en realidad no ha cambiado mucho. Esto realmente me sorprendio porque lo que yo estaba haciendo mi investigacion se hizo evidente para mi que cuando usted tiene un buen diseno es dificil de mejorar en el.

Recientemente he bailado con un maravilloso grupo de artistas que fueron bailarines de Asia. Sus trajes eran increibles y tengo que admitir que me senti un poco fuera de lugar en mi traje de cabaret. Sus movimientos eran muy sutiles y sus gestos muy suave y poetica. Lo que me pregunto que tipo de poesia que baila del vientre que? Cuando llego el momento para mi para llevar a cabo me di cuenta de que nuestra musica realmente dice mucho de nuestra imagen. Mi traje era como magia, ya que me hizo sentir lo suficientemente libre como para bailar y contar nuestra historia dentro de mis movimientos y gestos. En cierto modo me senti la obligacion de relacionarse con el publico que lo que hago como bailarina e interprete es seria y respetada.

Pero tenemos que preguntarnos por que ni siquiera sintio la necesidad de defender a mi vestuario y danza. Los bailarines con sus movimientos casi parecia hablar a mi me preguntan en broma por que no estaba cubierto mas. Tal vez era solo escuchar mi propia voz cuestionando esto. Despues de que termine mi baile de la respuesta que recibi me abrumo. Se hizo evidente para mi que debido a la diferencia de mi traje y el baile a la audiencia era capaz de apreciar la cultura que representa. Vestuario realmente hace la diferencia para la gente. Es casi como si el publico puede ver la historia dentro de nuestros movimientos todo el tiempo mirando el vestuario acentuando cada palabra bailo a traves de nuestros cuerpos.

Hace anos, cuando estaba en El Cairo que fue capaz de ver Zuhair Zaki baile en vivo y cuando miro hacia atras me doy cuenta de lo afortunado que era visto como una leyenda realizar. Zuhair Zaki es la suma total de lo que la imagen de la danza del vientre es para mi. Cada movimiento conto una historia y me ayudo a "escuchar" la musica. Me ensenaron una leccion muy bien esa noche, porque vi lo que un bailarin magistral puede hacer con la musica. Tambien vi Zuhair Zaki convertido en la esencia de la danza del vientre como ella se realizo. No hubiera importado lo que llevaba o donde estaba. El espiritu de la danza en ella y se podia ver y sentir. Estos son los momentos de vida espiritual que cambiara para siempre!

Unas semanas mas tarde vi a Dina realizar y se sorprendio por completo a las insinuaciones sexuales que emanaba de su baile. La imagen de la danza del vientre cambio esa noche para mi, porque yo habia asumido que los gestos de provocacion no se les permitio. En realidad me deja dar un paso mas, yo no creia que fuera necesario. Pero de alguna manera Dina hizo el trabajo para ella y cuando vi su actuacion, vi que ella hizo un trabajo maravilloso. Su sexualidad nunca se puso en el camino de su actuacion. Es mejor sus movimientos y me di cuenta en ese momento que Dina eligio a bailar sin inhibiciones o restricciones a su mundo puesto en ella.

Como una mujer moderna a menudo me pregunto que tan cerca esta mi imagen de las mujeres desde hace cientos de anos. Nuestra evolucion como mujer nunca ha sido mas evidente que en el mundo de la danza del vientre. Si nos fijamos en la danza de los siete velos de la eliminacion de los velos representan siete ilusiones terrenales que desaparecen con cada velo. Con el fin de que lleguemos a ser el arquetipo de lo femenino en el mito total de estos velos que caen de nosotros para que podamos trascender a la Diosa. Al igual que con todos los mitos me preguntaba que estos siete velos de la ilusion se porque tenia la sospecha de que todavia puede ser presentado dentro de este mito en la actualidad. Se hizo evidente para mi que cada uno tenia una ilusion lado opuesto a el. Asi que aqui esta mi version de los siete ilusiones.

1. La Virgen-Temptress

Muchos bailarines tienen tanto la capacidad de encantar a su publico al ofrecer la inocencia intocable de movimiento combinado con el contacto visual que se burla con una mirada fugaz.

2. Intriga, el engano

La capacidad de cautivar a nuestra audiencia es una parte importante de nuestra historia, pero contando con todas las historias hay que decirle al publico que lo que intriga a ellos es solo una ilusion. Esto en si mismo puede ser percibido como un engano, porque trabajamos muy duro en la ilusion de que en momentos puede llegar a ser real.

3. Madre-diosa del sexo

Ambos describen el dilema de todas las mujeres encontramos a traves de sus carreras. A pesar de que la danza como mujeres que entienden lo que significa llevar y dar la vida tambien se espera para ser competentes en el arte del amor. La ilusion para la mayoria de la gente es que podemos ser a la vez, sino que quieren los dos por separado.

4. Mujer sabia-Infantil inocencia

El conocimiento de una bailarina pone en la realizacion de la distingue de la bailarina de la media. El conocimiento es poder y nuestros movimientos son elocuentes en lo que respecta a nuestra historia. La ilusion es que mientras bailamos con la experiencia de nuestro publico, hasta cierto punto quiere un bailarin virtuoso que les dan un aspecto inmaculado a nuestro baile.

5. Esposa-amante

En nuestra danza nos vemos obligados a realizar dentro de los lugares del corazon. Por lo menos algo de nuestra musica ha apasionado este tema en algunas canciones. Como mujeres nos sentimos la necesidad de completar nosotros mismos es por eso que la busqueda de nuestra pareja. La senora en el otro lado se ve obligado a buscar fuera de esta realizacion, que es en si mismo frente a la mujer del espejo. Nos alejamos de la personificacion amante sin embargo, en los ojos de nuestros admiradores la esperanza es que obtener una vision de ella.

6. Muse, la transmutacion

La poesia y la musica hable de la bailarina que tiene a su publico a los lugares de alturas sublimes. Como los bailarines que son las musas de nuestros tiempos. Al mismo tiempo que la experiencia del publico que no entiende nuestra danza y tratan de modificar para adaptarse a su percepcion del mundo. Hemos de ser una version mal entendido de nuestra propia poesia.

7. Diva-modesta criada

Una confianza en si mismos bailarines tiene que venir a traves de la audiencia o sera muy decepcionado. Muchos fans esperan que una mujer segura durante y despues de los espectaculos. Sin embargo, he encontrado que los bailarines casi se puede creer demasiado en sus personajes que crean. Podemos quedar atrapados en la ilusion, tanto como cualquiera. El truco aqui es saber cuando dar vuelta a su personaje dentro y fuera de la danza.

Como danza del vientre se inspiran tanto en las personas y nuestro atractivo no es solo el traje de bonito, es lo que significa que las mujeres.

Mi pregunta es que entiendo que es lo que nosotros representamos para tanta gente? He trabajado con algunas mujeres que se disocia de su imagen corporal. No tenian idea de lo bonitos que eran, ya que compro en mensajes contradictorios de los medios de comunicacion y las actitudes culturales. -Que tan comodo que se encuentran en la posicion del arquetipo de la mujer de hoy? Si no podemos conseguir mas alla de la puerta de la apreciacion propia, lo que no nos vemos en la vanguardia de la sociedad femenina de hoy. No olvidemos como inconmensurable somos como mujeres. Nuestra danza nos ayuda a crear nuestro propio mito personal en la que la que puede escapar a nuestra propia imagen femenina.

Me he preguntado muchas veces que despues de crear nuestra imagen femenina, que hacemos que transforman poco a poco en ella? -No es esto realmente lo que hace la danza del vientre? Sanamos y de convertirse en las mujeres que estan destinados a ser. Asi es como creo que la esencia de la danza del vientre vive y prospera a traves de cada generacion de mujeres. Si podemos entender nuestra propia imagen de lo que podemos ser ejemplos vivos de lo que es la danza del vientre y los velos de la ilusion de que nada mas que las restricciones invisibles que desaparecen a traves de nuestra propia transformacion. En este sentido, que vuelven a nacer en las mujeres, que se sienten comodos en su propio cuerpo, mente y espiritu. Y no hay mejor manera de expresar nuestra danza que honrando a quienes somos y el baile con velos de nuestra eleccion.

Electrificar sus sentidos con musica de danza del vientre

Danza del vientre se ha popularizado en los ultimos anos como el arte de una mujer alegre, y por que no, despues de todo lo que tiene todos los ingredientes esenciales que lo hacen digno de ser apreciado en los momentos de alegria o dolor. Ahora el baile del vientre dias no solo es practicada por bailarinas, bailarines, incluso de todo han tenido un profundo interes en esta forma de arte. Esta forma de baile se hizo popular por los arabes, que lo llamo raqs sharqi ("danza oriental"). Con el paso del tiempo, la danza del vientre ha sido testigo de varios cambios en su forma, estilo y vestuario, y lo mismo pasa con su musica.

Cuando se trata de musica de danza del vientre, que es los latidos ranurado con sus movimientos optimistas que imparte esta danza forman su verdadera belleza. Los movimientos elegantes y de cada parte del cuerpo con una pulsacion parpadeo de las caderas y la musica hipnotica forma la vista impresionante y digno de contemplar.

Esta musica siempre se asocia con la musica del Medio Oriente. La improvisacion de este genero ha tenido lugar con la introduccion de diversos instrumentos, cada uno de los cuales tiene su propia especialidad. Sin embargo, esta musica tiene que ser tal que crea una atmosfera electrizante y estimulante y ayuda a encender el fuego, tanto dentro de los bailarines y las audiencias. El tradicional Medio instrumentos musicales orientales como el tabl beledi, Nakara, y una gran variedad de este marco de tambores se multiplica el verdadero sabor de la danza del vientre.

Junto con diferentes "fusiones" de la danza del vientre, la musica tambien se ha fusionado con diferentes formas y estilos de la musica. La forma contemporanea de danza del vientre ha sido popularizado por Shakira, la estrella de rock de America Latina. Ella da a luz una hermosa mezcla de vientre bailando con las formas de danza latina, asi como otras modernas. Suhaila Salimpour, (bailarina de renombre mundial, interprete y coreografo) tambien ha aumentado en la revolucion de la musica con su danza del vientre tienda online de MP3 que cuenta con estilos muy modernos y clasicos de la musica de danza del vientre. Todos para su descarga.

Tiendas de musica en todo el mundo casas de CDs y DVDs de danza del vientre, que se pueden disfrutar en los momentos de ocio.

Como Bellydance - Clase 1 Calentamiento de rutina

Hola a todos, Bienvenido a nuestro curso gratuito en linea de danza del vientre: -Como la danza del vientre. En primer lugar, tenemos que darle las gracias por su interes en aprender el arte magico de danza del vientre. En este articulo de nuestros cursos gratuitos de danza del vientre vamos a cubrir un calentamiento fisico y mental rutina.

Me gustaria hablar de la historia de la danza del vientre y el significado de la danza del vientre de la mujer.

La danza del vientre es una de las expresiones de danza mas sensacionales de la sensualidad y la espiritualidad, emerge de las necesidades de las mujeres de la libertad. Es la manifestacion perfecta de la liberacion del alma y la fertilidad.

Si queremos identificar una danza femenina, una danza de la fertilidad, una danza ritual, se puede hablar de la danza del vientre. Todos los ciclos de la mujer y el significado esta implicitamente presente en los movimientos y las ondulaciones de danza del vientre.

En los siguientes articulos que pueden cubrir el enlace haren con la danza del vientre y la fantasia harem. -Como la danza del vientre: el calentamiento de rutina.

Nuestro primer paso para comenzar nuestro curso es establecer un calentamiento genial rutina. Nuestra rutina de calentamiento cubrira mental y fisica hasta el calentamiento.

-Por que tenemos que anadir una preparacion de metal para el calentamiento?

Bueno, la respuesta es simple. Tenemos que conectar el alma y el espiritu de la danza del vientre, vamos a necesitar toda nuestra atencion con el fin de utilizar nuestra energia en la forma correcta. No necesitamos pensar preocupante, necesitamos la mente dispuesta a aprender y listo para crear.

Vamos a establecer nuestro cuerpo en el suelo, con las manos y el pecho hacia el techo. Vamos a cerrar los ojos y comienza a respirar por la nariz. Inhale lentamente (se puede inhalar durante 3 segundos) y luego exhale lentamente (puede usar 6 segundos para que el proceso de exhalacion). La idea es pensar que se relaja (utilizando su poderosa mente) cada parte del cuerpo, comenzando por la cabeza y luego el cuello, las mejillas, las orejas, hombros, pecho, espalda, zona lumbar, las caderas, piernas, pies y, finalmente, y los dedos.

La idea es preparar a nuestro cuerpo para una perfecta sincronizacion con nuestra mente.

Por lo que nuestra mente esta lista, vamos a empezar un poco de estiramiento para el riego de sangre a nuestros musculos, podemos utilizar algunas posturas de yoga o azanas para prepararse. Podemos explorar tres posturas diferentes para nuestros estiramiento:

1 .- Triconasana. 2.-Hero 1 y Hero 2. 3 .- Suryanamascar (sol saludo).

La idea principal es formar parte de este posturas de yoga con una excelente rotacion lenta de la cabeza, hombros, munecas, pecho, caderas, rodillas y tobillos. No debemos olvidar nunca que nuestra respiracion conciencia a traves de la nariz lenta y profundamente.

Ahora estamos listos para empezar nuestra danza de calentamiento de rutina.

Vamos a abrir nuestra mente y oidos de la percusion arabe. A continuacion, vamos a abrir nuestros brazos a la cabeza, y luego cierre. La idea es activar todo nuestro cuerpo con nuestra musica preferida.

-Como bajar de peso rapido - Belly Danza Ejercicio

-Se puede perder 10 libras en solo 5 dias? Si se puede. Es posible y danza del vientre es la respuesta. Conoci a un experto en la perdida de peso en Dubai y la primera vez que me hablo de el yo no creia hasta que lo probe con algunos clientes y funciono como magia. En este articulo te ensenara todo lo que necesita saber acerca de este ejercicio el baile nuevo. Yo te mostrare como se puede shimmy, sacudir y girar su camino a una mas delgada y una mas en forma. Cuanto mas practiques, mejor te vuelves bueno en eso y perder mas peso.

Le ayuda a mover el cuerpo entero como se agita el vientre, el levantamiento de la cadera, el trabajo de pie y mover los brazos tambien, que usted esta haciendo todo el cuerpo al trabajo. Y otra cosa buena acerca de la danza del vientre es que no se trato con facilidad, ya que son solo el baile.

Ejercicio de la danza del vientre ayuda a su sistema digestivo a digerir los alimentos que ingiere con facil y rapido, quema todas las calorias que consume nada vivo que se almacena en su cuerpo. Tambien hacer que su sistema de pedir mas comida que es buena para su programa de perdida de peso debido a la cantidad de calorias que ingiere mas calorias quemara.

Para aprender a hacer ejercicios de danza del vientre, es necesario un experto o se puede descargar desde internet los materiales que necesita para empezar. Tambien se pueden alquilar de usted tienda local de alquiler. De todos los programas de perdida de peso que he utilizado para mis clientes, que es el mejor lo recomiendo para usted. Vaya para el lo puede hacer.

-Como Estados Unidos creo el traje de danza del vientre

Lo que hoy conocemos como el traje tipico de danza del vientre esta influenciado por el glamour de Hollywood en los trajes folkloricos etnicos del Medio Oriente. El comienzo del uso de un sujetador adornado, embellecido cinturon de cadera y cintura al descubierto, se origino a partir de la influencia de artistas de vodevil, como Mata Hari - que creo su traje victoriano de imagenes orientalista de "haren ninas". Las obras de los orientalistas fueron mas glamoroso e interpretaciones ligeras de ropa de los trajes folcloricos tradicionales usados ​​por los bailarines tradicionales de Medio Oriente.

El traje tradicional de Medio Oriente y la danza folclorica vestido era mas como un caftan largo como el vestido, (que tanto hombres como mujeres usaban) y de la cadera el cinturon era un simple trozo de tela que es tipico de lo que Hollywood y el arte popular se muestran bailarines gitanos uso . El torso desnudo publicamente por primera vez al descubierto cuando el primer club de noche, y cabarets aparecio, lo que resulto en un equipo que fue mas revelador de la emocion de vodevil y el publico Nite Club.

Las primeras peliculas de Hollywood en representacion de "harem bailarines" que se utiliza el sujetador y cinturon de cadera brillante conjunto con la gasa y ver a traves de telas, que fue recogido por Egipto, que comenzo su propio estilo de los trajes de baile "cabaret". Lo que ahora suele ver como el traje de la danza del vientre se llama en realidad "cabaret" de estilo que es promovido y usado por los artistas en los locales nocturnos de Egipto.

Hoy en dia, las bailarinas del vientre moderna a menudo se espera usar el estilo cabaret de vestuario. Sin embargo, la danza tambien es una danza folklorica que anima a los amantes de la danza para rendir homenaje a las raices y tradiciones que crean un estilo diverso de vestuario influenciada por la confluencia de muchas culturas folkloricas.

El desarrollo de la danza del vientre esta influenciada por muchas culturas y esto ha creado una variedad de estilos de vestuario. La influencia de los gitanos, o romanies, trae faldas circulo que han formado el traje de baile flamenco. La influencia de las Indias orientales lleva las joyas de oro y plata y las monedas, los colores vibrantes y el uso de sedas de la danza. El culturas de Oriente Medio llevar la influencia del traje de gala, que tiene sus raices en las culturas antiguas como Egipto, donde largas tunicas de fibras naturales fueron usados.

Con la influencia de Hollywood Hari, Mata y el aspecto del nuevo club del siglo 19 Egipto, la popularidad de las mas ligeras de bailarines vestidos como resultado un menor "hip" cinturon que expone mas de la barriga. El traje de cabaret como la influencia de trajes seductora Mata Hari es hoy en dia tiende a dar la impresion de que Oriente Medio y la danza del vientre es ante todo un baile erotico. En America Latina y el Oriente Medio la danza es reconocida como una forma de arte, que requiere un alto nivel de habilidad, sin embargo, la presentacion sigue siendo muy sugerente.

Ambas culturas de Oriente Medio y America siguen llegando a un acuerdo con la intoxicacion de la panza desnuda! En Egipto, se estan dando pasos para cubrir el vientre una copia de seguridad y reducir la cantidad de exposicion publica del cuerpo en el traje de la danza del vientre. Es tradicional que la danza del vientre egipcia estilo cabaret para cubrir el vientre con una gasa para no exponer la carne al descubierto.

Mientras que en Estados Unidos, el traje de la danza del vientre se esta convirtiendo en una moda de regreso de la mujer a su propia sensualidad. Danza del vientre tribal americana ha traido un nuevo giro a las combinaciones de disfraces. El estilo tribal americano utiliza una combinacion de ambas influencias folcloricas y modernas vestuario que se alejan del estilo tipico de cabaret brillante y hacer hincapie en una forma mas ritual de adornar su propia interpretacion de lo que la danza del vientre evoca para usted.

Vaya usted a saber 8! Las mujeres siguen siendo llegar a un acuerdo con la magia de sus vientres y la combinacion de ambos lo erotico y lo sagrado que crear la mistica del cuerpo de la mujer a traves de todos los tiempos y culturas. El renacimiento de la "tribu" maneras de adornar el traje de la danza del vientre en los Estados Unidos reitera la importancia de las raices sagradas de mujeres que bailan para expresar su belleza y poder personal.

Danza del vientre para las mujeres - bajar de peso, tonificar tu cuerpo y encontrar un hermoso nuevo usted

Siempre hay un monton de opciones para ayudarle a deshacerse de kilos de mas sin embargo, no todos son lo mismo. Cada metodo funciona de manera diferente. Por ejemplo, tomar correr, hacer ejercicio en un gimnasio y una dieta estricta. Todos ellos son grandes maneras de perder peso, sin embargo, la mayoria de los que se inicia con estos tres rara vez se adhieren a ellos. Rutinas, tarde o temprano hay que agotar y que desea dejar de acuerdo con los resultados lentos y te dejan agotado.

Entonces, -cual es la alternativa? -Hay alguna? -Hay algo que pueda mantenerse en forma y tambien proporcionar placer? La respuesta a estas preguntas todo es -SÍ! El baile es la solucion que esta buscando. Es una excelente manera de mantenerse en forma, en un gran estado de animo y tambien permite que usted mismo para disfrutar de lo que esta haciendo. Para el cuerpo de la mujer la mejor forma de danza es danza del vientre. Se esta volviendo muy popular y esto es una gran manera y excelente para reducir su peso. Los movimientos de la danza del vientre mantendra su cuerpo en forma y saludable. Cuanto mas participan en la danza del vientre mas placer y el entretenimiento que usted consigue. Dentro de un periodo corto de tiempo, usted estara feliz de ver su cuerpo en respuesta a sus esfuerzos. Lo mejor de esto es que usted disfrute de lo que esta haciendo, asi que olvidate de perder el peso y concentrarse en mejorar su forma y la tecnica. El derramamiento de la libra es solo un plus a esta forma exotica y place ntera de la danza. Usted puede contar con todo el cuerpo cada vez mas fuerte, una tonificacion de su cuerpo, mayor flexibilidad y una gracia renovada.

Danza del vientre es sensual, femenino y aumenta su autoestima. Te sientes diferente, sin duda mas atractivo y sus niveles de estres se desvanecen. Y para todos aquellos que solo se centro en la perdida de peso, a una hora de danza del vientre quemaduras alrededor de 300 calorias. Imaginese cuantas calorias puede quemar si se toma una de dos o tres horas de clase de danza del vientre? O tomar una clase de cinco veces a la semana. Ahora usted esta tomando alguna de la perdida de peso grave.

Se basa en el ritmo y los movimientos, por lo que nunca dejan de combinar lo que se llama "ochos", "circulos de cadera", "baja" y "olas", hay muchas variaciones de este tipo de baile que siguen quieren aprender mas. Usted nunca se aburren. Esta es una de las razones por las cuales las mujeres la eleccion del vientre bailando sobre otras formas de ejercicios aerobicos y el trabajo outs. A lo largo de la danza del vientre del mundo se esta convirtiendo en el deporte y la danza sobre todos los demas.

Se trata de una forma facil y divertida para mantenerse en forma. Podria ser el momento adecuado para romper con su rutina de ejercicios antiguos y comenzar una pagina nueva y hermosa en tu vida! Considerar las ventajas tales como un aumento de beneficios de salud que la danza del vientre tiene en su corazon, el estomago y todos los demas organos internos. Usted va a descubrir una nueva y hermosa usted. Este es un baile que nunca se arrepentira de tratar.

Perder la grasa a traves del baile

Muchas personas tienen la idea erronea de que el fin de perder grasa del vientre, hay dolor, sufrir y sudar. Eso no es necesariamente el caso. Con el fin de quemar calorias, usted necesita la actividad fisica, pero la actividad fisica no siempre significa que el ejercicio doloroso. Mientras su cuerpo se esta moviendo y trabajando, eso es suficiente para que pueda quemar la grasa.

Uno de los metodos mas alto de estar en forma es bailar. No solo es divertido de hacer, sino que tambien utiliza todo tipo de musculos diferentes, por lo tanto llevo el cuerpo al trabajo. De hecho, en comparacion con los ejercicios de perder grasa, el baile puede quemar aproximadamente 500 calorias por hora, dependiendo de la intensidad de los movimientos.

Danza del vientre es una actividad que realmente podia disfrutar. No solo es un buen ejercicio cardiovascular, pero el movimiento se centra especificamente en los musculos del vientre. Sin embargo, la danza del vientre no es su unica opcion. El mundo de la danza es realmente muy grande y no solo te hacen perder la grasa del vientre.

Cuando se trata de bailar, los musculos trabajan en parejas para realizar un movimiento especifico. Ademas, el baile le pide a una persona para mejorar su flexibilidad, el equilibrio y la coordinacion del cuerpo. Sin embargo, si usted no esta muy acostumbrado a bailar, entonces es posible que desee comenzar con pequenos pasos. En realidad, hay varios videos del baile de fitness disponibles que podrian ayudarle a bailar a su manera a la aptitud.

Por supuesto, como la mayoria de los ejercicios, la danza tambien puede suponer un riesgo para tu cuerpo y tu salud. Algunos movimientos de danza son muy intensas y requieren de flexibilidad de las articulaciones. Para ello, hay que tener cuidado al hacer dichos movimientos.

Lo bueno de la danza es que se puede hacer con otras personas. Organizar un grupo y empezar a mover su camino a un buen sudor. No tiene por que ser de lujo o con grandes movimientos. Todo lo que necesitas es un espacio grande y buena musica rapida que le pida que mueva su cuerpo.

Al igual que la mayoria de los ejercicios con perder grasa, lo que debes recordar es que no hay tal cosa como la reduccion del punto. Usted necesita un entrenamiento completo del cuerpo de una perdida de grasa corporal total. Esta es la razon por la danza es como un tipo de ejercicio excelente. Como caminar o trotar, que utiliza todas las facultades del cuerpo, el desarrollo de los musculos, quemar calorias, estirando los musculos y tonificar el cuerpo.

Le sugiero que intente primero a bailar con su cancion favorita al mismo. Incluso ver los videos musicales de las canciones pueden pedirle que mueva su cuerpo junto con la melodia. Pruebelo por unos dias y si te gusta, y luego asignar al menos una hora de bailar por dia. No tiene que cambiar sus ejercicios, pero es definitivamente una manera de mantener el bombeo de la sangre.

Durante su regimen de baile, tambien puede intentar ir en una dieta saludable de frutas y verduras. Despues de todo, independientemente de la cantidad de ejercicio que haces, sin una dieta adecuada, no sera realmente de mucha utilidad.

Danza del vientre para la aptitud y la perdida de peso

Una de las tendencias de fitness mas populares que han salido en los ultimos anos es el arte de la danza del vientre. Esta forma de danza exotica, una vez es ahora disfrutado por muchas mujeres, jovenes y viejos, que la danza del vientre para fitness y perdida de peso.

Danza del vientre se llama Danza Oriental (Danza Oriental) en Turquia y es un baile social llevado a cabo en los partidos, las reuniones familiares y en los ritos de paso. La danza del vientre, que ahora sabemos que en los EE.UU. hoy en dia es una mezcla de las danzas tradicionales de los paises de Egipto, Turquia, Libano, Grecia, Marruecos, Espana y Rusia. Es movimientos sensuales celebrar la forma femenina y contrariamente a la creencia popular, es una danza que realizan las mujeres para otras mujeres.

Danza del vientre es un entrenamiento de cuerpo completo para que no solo los ejercicios de abdominales, sino tambien las piernas, cintura, rodillas, caderas, musculos de la pelvis y los muslos. Tambien podria reducir los dolores menstruales y el dolor de espalda baja. Tenga en cuenta que los beneficios de la danza del vientre de la perdida de peso puede variar dependiendo de la duracion y la intensidad del entrenamiento. Danza del vientre tambien puede ser bueno para el acondicionamiento cardiovascular y para fortalecer los huesos.

Como su popularidad se hace mas fuerte, muchos gimnasios y centros de fitness ofrecen ahora clases de danza del vientre para fitness y perdida de peso. Las clases estan abiertas para principiantes y estudiantes avanzados. Los participantes entusiastas acerca de la variedad y la eficacia de su rutina que hace que se peguen a ella en comparacion con otros programas que han intentado antes. Las mujeres que la danza del vientre juro por el hecho de que la actividad les ayuda en su condicion y sus objetivos de perdida de peso.

Si prefiere probar la danza del vientre en la intimidad de su hogar, tambien hay muchos videos de instruccion en la danza del vientre que se puede comprar en linea y en tiendas de fitness.

Si usted esta buscando una nueva rutina de ejercicios, entonces -por que no probar el arte de la danza del vientre para fitness y perdida de peso?